Классическая йога - это система, основанная на учении Патанджали.
Практика йоги по классической системе использует пошаговый принцип освоения всех 8 ступеней йоги. Соблюдается очерёдность изучения асан с использованием бандх, мудр, мантр, полученных от Учителя.

Практика йоги включает 2 дисциплины:

​

• дисциплина физического тела – йога абхьяса. Сюда входит практика асан, освоение очистительных процедур, пранаяма. Практика основана на принципах йогатерапии (свастха йоги). В результате достигается шудха – чистота физического и энергетических тел.

• дисциплина ума – саньяма, которая достигается благодаря абхьясе.