16 лунные сутки

Сегодня Луна начинает убывать и значит, что с 9 часов вечера до 9.30 завтрашнего вечера будут 16 Лунные сутки.

Это время равновесия, гармонии. Один из лучших способов привести свой ум, тело в равновесие - это йога и пранаяма.

"Начинайте дышать медленно, мягко и равномерно. Вдыхайте так полно, как можете, но чтобы это не причиняло дискомфорта. Затем медленно выдыхайте - с той же скоростью, и делайте это так мягко, чтобы не было слышно звука вашего дыхания. Процесс должен быть насколько возможно медленным, но без дискомфорта. В то же время, наблюдайте собственное дыхание своим умом." - Первый шаг пранаямы. Э. Кришнамачарья.

Крайне нежелательно поддаваться выражению эмоций через крик, злобу, зависть и другое бесцеремонное поведение.

16 сутки подходят для очищения, особенно для уборки дома. "Грязная одежда и дом - признак духовной нечистоты" - П.Глоба. 📷🕉