Шестые Лунные стуки

Шестой лунный день стоит над нашим дыханием и звуком.

Полезно заниматься дыхательной практикой(пранаяма), а так же полезна ароматерапия и процедуры для омолаживания организма. Кстати, миндаль считается натуральным женским омолаживающими средством(из него можно приготовить миндальное молоко, которое очень полезно пить натощак утром. Миндаль содержит большое количество высококачественного белка и богат кальцием). . Касательно звука: любая музыка оказывает коллосальный эффект на нас. И если следовать

теории трехгун (Тамас, Раджас, Саттва - об этом писала в прошлых публикациях), то Саттвичная музыка - это джазовые и классические произведения. Такая музыка умиротворяет и успокаивает наш ум. Другие стили музыки разделились между Тамасом - вводят в состояние инертности; и Раджасом - сильно возбуждающей. Старайтесь 6 лунный день наполнить только Саттвичной музыкой и приятными звуками. . В целом, день наполнен любовью, благодарностью, прощением, ментальной и вербальной работой. 📷🕉